マッサージ後の水分補給が良い

按摩指圧・マッサージ、整体、接骨院、エステ、リラクゼーションなどでマッサージを受けた後に、どうしてマッサージ後の水分補給が良いのでしょう。理由は！！ マッサージをすると、凝り固まっていた筋肉が緩められ、血液やリンパの流れがよくなります。この状態で水分を摂ることにより、より流れが良好になって、栄養分や酸素が身体中に行き渡りやすくなります。また、血液やリンパ液には老廃物を運ぶ役割もあるため、スムーズに流して排出を促す効果も期待できます。 ☆水を飲むことで得られる効果＝血液やリンパ液による酸素や栄養の運搬 ☆水を飲むことで得られる効果＝血液やリンパ液による体温調整 ☆水を飲むことで得られる効果＝血液やリンパ液による老廃物の排出 他にもお水を飲むことで得られるメリット♪ ■　ダイエット効果 ■　老廃物や毒素を排出するデトックス効果 ■　血液サラサラ効果 ■　肌の透明感アップ効果 ■　リンパの流れを促す効果 ■　精神を安定させる効果 ■　便秘改善効果 更に効果的にするなら、アミノ酸、クエン酸、グルタミン酸などの、サプリメント摂取も効果的ですね！！